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RUNNER'S WORLD : Y AHORA… ¿QUÉ?

Y AHORA… ¿QUÉ?


Runner's World
Y AHORA… ¿QUÉ?
ERMINA MAYO, UN MES QUE HA VENIDO ACOMPAÑADO DE NOTICIAS TRISTES, como el fallecimiento de Fernando Civera en la Titan Desert, así como la pérdida de Alfredo Pérez Rubalcaba. De joven fue un velocista con futuro prometedor, pero no pudo ver culminado su sueño deportivo por culpa de una inoportuna lesión que truncó su carrera. Aun así, siempre fue un apasionado del atletismo y un gran entusiasta del deporte. Desde aquí queremos hacer llegar nuestro pésame a familia y amigos. Y comienza junio, llega el calor, cambian nuestros objetivos y resulta algo más complicado mantener nuestras rutinas de entreno. Por eso, debemos acostumbrarnos a llevar unos hábitos que no percibamos como un esfuerzo, sino que se conviertan en parte del día a día, que integremos en nuestra vida… El cúmulo de grandes maratones que se han celebrado recientemente me ha hecho reflexionar en varios aspectos. Uno de ellos es el vacío que se siente nada más terminar un reto tan importante como es un maratón: una sensación de abandono, orfandad, soledad… Son muchos meses entrenando para conseguir cruzar esa línea de meta y después de eso nos viene a la cabeza una pregunta: “Ahora... ¿qué?”. Terminar el 42,195 es un objetivo y de repente… sientes que el mundo se viene abajo. Después de tanto esfuerzo y de tanto tiempo invertido, el cuerpo y la mente sufren un parón, un freno… Por eso, tenemos que dejar que ambos se recuperen de algo tan importante como es esa gran prueba. Si nuestro cuerpo ha sufrido y padecido a lo largo de todos los meses previos a la competición, así como durante la carrera, nuestra mente también ha sido sometida a un esfuerzo importante que culmina justo al cruzar esa línea de meta. Por eso, es fundamental darnos una tregua antes de lanzarnos a un nuevo reto atlético. También he reflexionado sobre la fragilidad del ser humano y sobre cómo se expone con demasiada facilidad a llevar el cuerpo al límite, a intentar ir más allá, a seguir ampliando retos, a lanzarse a correr esa mítica distancia y, a veces, se nos olvida que nunca debemos perder el respeto a una prueba que te lleva tan al límite. En ese sentido, recientemente hemos visto desfallecimientos justo antes de cruzar la línea de meta, abandonos, dificultades..., incluso, alguna dolencia más grave, como puede ser un infarto. Está bien vivir de forma saludable, preparar diferentes carreras, hacer maratones, medias..., incluso ultramaratones, pero siempre siendo conscientes de lo que tenemos a la vista. Una buena preparación es clave y, por supuesto, testar nuestro cuerpo regularmente para comprobar que realmente podemos llevarlo al límite. Ser precavidos y cautos nos puede solventar futuros problemas. Una vez más, os recuerdo que nunca viene mal hacerse un reconocimiento general, comprobar cómo está nuestro organismo, cómo evoluciona cada año, cómo responde a los estímulos a los que le sometemos. Y es que, si lo cuidamos adecuadamente, mejorará de manera notable nuestro estilo de vida.
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